Výběrem postele cesta za zdravým spaním začíná, ale koupí kvalitní matrací rozhodně nekončí. Abyste si mohli dopřát opravdový odpočinek a kvalitní spánek, během něhož se nebudete kvůli bolestem zad a krku budit, musíte si dopřát také kvalitní lůžkoviny, zejména polštáře. Problém s krční páteří často způsobuje nesprávně zvolený polštář. V dnešním článku se podíváme, jak by měl polštář pro maximální relaxaci vypadat.
Chcete-li krční páteř uvolnit a nechat ji v noci regenerovat, musíte si koupit kvalitní polštář, který krční páteři poskytne dokonalou oporu. Stejně tak vybíráte i matrace. Snažíte se koupit takovou matraci, která dá dostatečnou oporu celé páteři, aby byla v přirozené poloze.
Na trhu jsou k dostání kromě klasických polštářů s výplní i spousta anatomických polštářů, která je pro řešení problémů s krční páteří ideální volbou. Ve výplních klasických polštářů se usazují mikročástečky prachu, což by mohlo způsobovat problémy s dýcháním alergikům. Při hledání vhodného polštáře, byste měli zohledňovat zejména své potřeby. Měli byste si uvědomit, na co jste zvyklí, v jaké poloze nejčastěji usínáte a spíte a podobně. Vše totiž ovlivňuje výběr nového polštáře.
Relaxační polštáře a jejich kvalita
Stejně tak, jak jsou matrace vyrobené z různých materiálů, tak jsou z různých materiálů vyrobeny i relaxační polštáře. Můžete si najít na matrace akce a to samé můžete udělat i u anatomických polštářů – ušetřit díky slevovým akcím. A také cestovní postýlka si vyžaduje maximální pohodlí.
Velké oblíbenosti se těší anatomické polštáře vyrobené z líné pěny, které se tvarují působením teploty lidského organismu. Dále pak narazíte na trhu na polštáře z přírodního latexu, nebo vláken. Paměťová pěna dokáže obejmout veškeré obrysy hlavy i krku, a tak se tlak rovnoměrně rozloží, svaly se začnou uvolňovat a vy nebudete cítit žádné napětí a tlak.
Díky anatomickému polštářku nevznikají žádné otlačeniny, a to ani při změně polohy spaní. Není omezován krevní oběh, tlak je snížen a vy si dopřejete kvalitní spánek. Možná vám bude polštář na první pohled připadat nepohodlný, ale opak je pravdou. Tyto polštáře se navíc vyznačují dlouhou životností.
Bez kvalitní postele, matrace, roštu a polštáře se prostě dobře nevyspíte. S tím byste měli při výměně lůžka počítat.
